بادام خام

تقریباً 21٪ محتوای آن، تأمین اسیدهای آمینه ضروری است که از رشد ماهیچه ها، ترمیم بافت و عملکرد کلی بدن حمایت می کند.

سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع (حدود 49٪) به ویژه چربی های تک غیر اشباع، که با کمک به حفظ سطح کلسترول سالم، سلامت قلب و عروق را تقویت می کند.

به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، سیری را افزایش می دهد و عملکرد روده را پشتیبانی می کند.

یک آنتی اکسیدان قوی، از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند، سلامت پوست را حفظ می کند و ممکن است به کند کردن روند پیری کمک کند.

خام بادام شامل B1، B2 و B6 است، این ویتامین ها از متابولیسم انرژی، عملکرد سیستم عصبی و تولید گلبول های قرمز خون پشتیبانی می کنند.